Snídaně: nic
Svačina: kolečko čerstvého ananasu
Oběd: nic
Svačina: psyllium
Večeře: nic
Pitný režim: 2l voda, káva
Pohyb: nic
Musela jsem začít úplně od znovu. Tak jsem se do toho pustila z gruntu.
Už delší dobu jsem uvažovala nad tím, že si psyllium koupím. Nicméně jsem se k tomu dokopala až dnes. Původně jsem si chtěla koupit psyllium v tabletách, ale po doporučení lékárnice jsem si přece jen koupila v prášku. Prý to i vyjde levněji.
Tak jsem celá šťastná přišla domů, že to hned vyzkouším. Už jsem o tom něco četla, tak jsem rovnou zvolila metodu, která mi přišla nejméně odpudivá. Nabrala jsem si lžíci prášku a hned to zapila vodou. Chutná to vážně odporně. No, ale pomohlo to. Vážně mi přišlo, že nemám takový hlad. Vláknina mi vesele bublala v žaludku a já byla spokojená. Do té doby, než se začala vracet zpátky.. Fuj! Varuju, nezapíjet takovou spoustou vody..
Jinak jsem s jídlem docela spokojená. Nějak se začít musí.
Takže až na ten pohyb bych den zhodnotila jako celkem vydařený :)
jídelníček máš super :) a hrozně mě zajímá, jak to psyllium funguje? já jsem si koupila fenalox, protože o tom něco vím :)
OdpovědětVymazatBaryys
krásný :))) vážně.. každej básní o tom psylliu, jak to vlastně funguje ? :)
OdpovědětVymazatxxx Av.
/www.skinny-wish.blog.cz